1. إنقاص المزيد من الأرطال وضبط محيط خصرك. يرتفع ضغط الدم في الغالب كلما زاد الوزن. وقد تسبب زيادة الوزن أيضًا اضطرابًا في التنفس حال النوم (انقطاع النفس النومي)، مما يرفع ضغط الدم أيضًا. إن إنقاص الوزن هو أحد أكثر تغييرات نمط الحياة فاعلية لضبط ضغط الدم.
[خذ المزيد]مفهوم ضغوط العمل . مراحل ضغوط العمل . مصادر ضغوط العمل . عناصر ضغوط العمل . أنواع صغوط العمل . نتائج وآثار ضغوط العمل .
[خذ المزيد]يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعا جداً (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر). وهو مرض شائع ولكنه يمكن أن يكون خطيراً إذا تُرك دون علاج. وقد لا يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ...
[خذ المزيد]2024年2月28日 — ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، ويُطلَق عليها أيضًا فرط ضغط الدم. في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار.
[خذ المزيد]2023年1月16日 — أثبتت الدراسات أن تأثير ضغوط العمل في الصحّة لا يقل عن تأثير التدخين السلبي، قد يكون بعض التوتّر في العمل مقبولاً، فمن فوائد ضغط العمل أنه يبقيك متيقّظاً في اللحظات الهامة، ولكن التوتر المستمر في بيئة العمل ينعكس بشكل واضح من
[خذ المزيد]تظهر أعراض الضغط المرتفع عادة عند ارتفاع الضغط وتجاوز قيمة 180 / 120 مليمتر زئبق، وتعرف هذه الحالة بأزمة ارتفاع ضغط الدم وتعد من الحالات الطبية التي تحتاج للرعاية الطبية الفورية لأنها قد تكون ...
[خذ المزيد]يكون ضغط الدم خطرًا عند ارتفاعه بشكل مفاجئ وكبير، ويعرف بنوبة ارتفاع ضغط الدم، ويكون عندها ضغط الدم الانقباضي أكثر من 180 ملليميتر/ زئبق، أو الضغط الانبساطي أكثر من 120 ملليميتر/ زئبق، أو ...
[خذ المزيد]ضغط العمل. صورة كرتونية توضح إحدى أشكال ضغط العمل. الإجْهاد المِهنِّي أو ضَّغط العَمل (بالإنجليزية: Occupational Stress) هِي حالة من الإجْهاد والضَّغط النَّفْسي (بالإنجليزية: Stress) ذا الصِّلة بالعمل.
[خذ المزيد]© Copyright - PETER&X محطم